Sou Psicóloga Clínica (cédula profissional nº 24229 da Ordem dos Psicólogos Portugueses) e formadora certificada, com um percurso dedicado à promoção do bem-estar emocional, autocompaixão e desenvolvimento pessoal.

 

O meu trabalho centra-se em apoiar pessoas na gestão de ansiedade, stress, dificuldades emocionais e na reconexão com as suas emoções e corpo.Iniciei o meu percurso na Terapia Sistémica e Familiar, e ao longo dos anos aprofundei a minha prática em terapias de terceira geração, como Mindfulness, Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Focada na Compaixão, assim como em abordagens experiencialistas e somáticas, incluindo Sistemas Familiares Internos (IFS) e Terapia Polivagal.

 

Esta diversidade formativa permite-me integrar diferentes perspectivas cognitivas, relacionais e corporais, oferecendo um acompanhamento personalizado e adaptado a cada pessoa. Exerço prática clínica presencial e online, criando um espaço seguro e acolhedor onde cada pessoa pode compreender os seus padrões, regular o seu sistema emocional e desenvolver maior segurança interna, autenticidade e equilíbrio. Além das consultas individuais, leciono formações e workshops sobre Mindfulness, Autocompaixão, ansiedade, regulação emocional e estratégias para viver com mais equilíbrio e segurança interna.